穴位别名：鬼垒（古籍别名）。
English Aliases：
Yinbai SP-1，
Hidden White，
Spleen Jing-Well Point
穴位位置
在足大趾内侧，
距趾甲根角旁约 0.1 寸处。
English (WHO Standard Description)：
On the medial side of the big toe,
approximately 0.1 cun proximal to the corner of the toenail.
找穴方法
找到足大趾，
在趾甲内侧根部，
距甲角约一粒米大小即为隐白穴。
English Method：
Identify the big toe，
Locate the medial corner of the toenail，
Measure about 0.1 cun proximal to the nail corner
按摩手法
手法：轻柔点按
力度：轻
时间：30–60 秒
⚠️ 针刺（专业）
浅刺：0.1–0.2 寸
可点刺出血（传统止血法）
艾灸：可灸 5–10 分钟（常用）
Massage: Gentle pressing
Needling: Shallow insertion 0.1–0.2 cun
Pricking: Commonly used for bleeding disorders
Moxibustion: 5–10 minutes, commonly applied
针刺手法
用细针轻轻刺入皮肤约0.1寸深度。顺着足太阴脾经走向斜刺，通过旋转针体产生明显酸胀感后，保持留针20分钟。紧急止血时可采取点刺放血：先按摩穴位周围促使局部充血，再用三棱针快速点刺。
刮痧手法
使用刮痧板边缘在隐白穴做旋转刮拭2分钟，力度以皮肤微红不出血为度。适用于改善腹胀腹痛、便秘等消化系统问题。
穴位功效
健脾统血，
止血固经，
调理月经。
English Functions：
Strengthens the Spleen，
Regulates and controls blood，
Stops bleeding，
Regulates menstruation
适用症状
⭐ 核心适应症：
崩漏，
月经过多，
便血、尿血。
其他适应症：
鼻衄，
子宫出血，
小儿惊风。
English Indications：
Uterine bleeding，
Excessive menstruation，
Blood in stool or urine，
Epistaxis (nosebleed)
Pediatric convulsions
穴位禁忌
🚫 中文禁忌：
孕妇慎用点刺放血，
足趾感染、破损禁针。
🚫 English：
Use caution with bloodletting during pregnancy，
Avoid needling if local infection or injury is present
穴位解说
隐白穴最早记载于西晋时期的《针灸甲乙经》，在明代《杂病穴法歌》《针灸大成》等医书中都有详细介绍。
西晋皇甫谧在《针灸甲乙经·卷七》记载：隐白穴能治疗气喘、高烧不退伴随流鼻血不止、心烦易悲伤、腹胀、呼吸时感觉有灼热气息、小腿发凉导致无法入睡、胸闷燥热、急性腹泻、仰卧呼吸不畅、脚底发冷、胃部闷胀反胃、食欲不振等症状；对于寒气积聚在腹部的情况也有疗效；还能改善口渴但喝水后腹胀、身体沉重且口水过多的问题。
明代杨继洲《针灸大成·卷六》记载：主要治疗腹部胀满、气喘胸闷难以平躺、呕吐吃不下饭、胸口灼热感、突发腹泻、流鼻血、休克昏迷不省人事、双脚发冷难以回暖。对女性经期延长不停、小儿受惊吓抽搐、幼儿惊风等症状也有效。
明代李梃在《杂病穴法歌》中提到：治疗昏迷休克时，配合针刺百会穴效果更显著。
明代楼英《医学纲目》记载：用艾灸隐白穴（深度约五分）治疗持续性便血疗效显著。
《灵枢·本输》：
“隐白者，脾之井也。”
《针灸甲乙经》：
“主崩漏不止，便血。”
Classical Meaning (EN)
Yinbai (SP-1) is the Jing-Well point of the Spleen meridian, traditionally used to control bleeding and regulate blood disorders, especially in gynecology.
