穴位别名：胃不容（古称）。
English Aliases：
Burong ST-19
穴位位置
在上腹部，第 4 肋间隙，
前正中线旁开 4 寸。
English (WHO Standard Description)：
On the upper abdomen, in the fourth intercostal space,
4 cun lateral to the anterior midline.
找穴方法
找到 中脘（CV-12），
向上约 2 寸，
再向外旁开 4 寸，即为不容穴。
English Method：
Locate Zhongwan (CV-12)，
Move upward about 2 cun，
Measure 4 cun lateral to the midline
按摩手法
手法：指揉、按压
力度：中等
时间：1–2 分钟
频率：每日 1 次
⚠️ 针刺（专业）
直刺：0.5–0.8 寸
灸法：温和灸 5–10 分钟
Massage: Moderate pressure
Needling: Perpendicular insertion 0.5–0.8 cun
Moxibustion: Gentle moxa
针刺手法
垂直进针深度0.5~0.8寸。扎针时会感受到局部酸胀感，可能向肋骨周围扩散。刚吃饱的人禁止施针，肝脏肿大者需要谨慎或禁用此穴，扎针时不能大幅度上下提插针具。
穴位功效
消食导滞，
理气止痛，
和胃降逆。
English Functions：
Regulates Stomach Qi，
Relieves food retention，
Alleviates epigastric pain
适用症状
食积不化，
胃胀、嗳气，
胃脘疼痛，
呕吐、反酸，
食欲不振。
English Indications：
Indigestion，
Abdominal fullness，
Epigastric pain，
Vomiting and acid reflux
穴位禁忌
🚫 中文禁忌
饭后 30 分钟内避免强刺激，
孕期慎用深刺。
🚫 English：
Avoid strong stimulation immediately after meals，
Use caution during pregnancy
穴位解说
不容穴这个名字最早记载在《针灸甲乙经》这本古代医书里，后来像《金针秘传》《备急千金要方》等重要医学典籍也都提到过它。
《针灸甲乙经》记载：这个穴位能治疗吐血、呼吸时肩膀剧烈起伏（说明呼吸困难）、肋骨下方疼痛、嘴巴发干、心口疼痛牵连到背部（这种疼痛会导致患者不敢咳嗽，因为一咳嗽就会引起肾脏部位疼痛）。不容穴是治疗这些症状的关键穴位。
《备急千金要方》补充说明：当遇到心口部突然剧烈疼痛（这种疼痛常常伴随频繁打嗝和胃酸上涌的情况）时，可以同时刺激不容穴和期门穴来治疗。
《针灸甲乙经》：
“不容，主胃脘胀满，食不化。”
《针灸大成》：
“治呕逆，胃痛。”
Classical Meaning (EN)
Burong (ST-19) treats food retention and stomach disharmony.
