穴位别名：胃关门（古籍称）。
English Aliases：
Guanmen ST-22
穴位位置
在上腹部，脐中上 3 寸，
前正中线旁开 2 寸。
English (WHO Standard Description)：
On the upper abdomen, 3 cun above the umbilicus,
2 cun lateral to the anterior midline.
找穴方法
找到 肚脐（CV-8），
向上量 3 寸，
再向左右各旁开 2 寸，即为关门穴。
English Method：
Locate the umbilicus (CV-8)，
Measure 3 cun upward，
Move 2 cun lateral from the midline
按摩手法
手法：拇指按揉
力度：中等偏柔
时间：1–2 分钟
频率：每日 1 次
⚠️ 针刺（专业）
直刺：0.8–1.2 寸
灸法：温和灸 5–10 分钟
Massage: Gentle to moderate pressure
Needling: Perpendicular insertion 0.8–1.2 cun
Moxibustion: Mild moxa recommended
针刺手法
针刺时通常垂直进针0.8~1.2寸（约成人手指一横指到两横指宽度）。当针尖进入人体后，患者会感觉到局部酸胀感，有时会向下扩散。操作时需要注意三点：第一不能扎得太深，第二捻转针柄时动作要轻柔，第三留针时间不宜过长，当患者感到局部酸胀或传导感时即可出针。
刮痧手法
用水牛角或玉石材质的刮痧板，配合专用刮痧油，从穴位中心向两侧垂直刮拭30-50次。适用于胃痛、胃胀等消化道问题，刮完后要注意保暖避风，多喝温水帮助代谢。皮肤破损或凝血功能异常者禁用此法。
穴位功效
健脾和胃，
理气止痛，
调理肠胃功能。
English Functions：
Strengthens the Spleen and Stomach，
Regulates Qi，
Relieves abdominal pain
适用症状
胃脘痛，
腹胀，
消化不良，
食欲不振，
呕吐。
English Indications：
Epigastric pain，
Abdominal distension，
Indigestion，
Poor appetite，
Vomiting
穴位禁忌
🚫 中文禁忌
饭后立即避免强刺激
孕妇慎用深刺
🚫 English
Avoid strong stimulation right after meals
Use caution during pregnancy
穴位解说
关门穴最早记录于晋代《针灸甲乙经》这本书里，后来《医宗金鉴》《经穴解》等医书也都有记载。晋代主要用于治疗腹胀。
《医宗金鉴》记载了穴位位置：“从梁门穴往下量一寸，距离身体正中线两寸的位置就是关门穴”。这里的“寸”是中医特有的定位方法，相当于患者自身手指宽度作为测量单位。
《经穴解》补充说明：“从梁门穴往下经过一寸的位置就是关门穴”。这说明古代医家对穴位定位有详细记录。
《针灸甲乙经·卷九》记载该穴位主治病症：“腹胀善满，积气”。对应现代常见症状就是腹部胀满、积气不消等消化问题。
《铜人腧穴针灸图经·卷四》记载可治疗：“突然腹痛、腹泻、食欲减退、腹部气窜感伴随肚脐周围疼痛、疟疾伴随寒战”。这里提到的“痎疟振寒”指的是疟疾发作时的寒战症状。
《针灸甲乙经》：
“关门，主胃胀腹痛。”
《针灸大成》：
“治腹满不食。”
Classical Meaning (EN)
Guanmen (ST-22) is used to treat abdominal fullness and stomach pain.
