穴位解说
《灵枢·本输》：
“商丘者，脾之经也。”
《针灸甲乙经》：
“主腹胀，泄利，踝痛。”
Classical Interpretation (EN)
Shangqiu (SP-5) is the Jing-River point of the Spleen meridian, traditionally used to regulate digestion and treat ankle disorders.
穴位别名：商丘（古籍中无常用异名）。
English Aliases：
Shangqiu SP-5，
Jing-River Point of the Spleen
穴位位置
在足内踝前下方， 舟状骨结节与内踝尖连线的中点凹陷处。 English (WHO Standard Description)： On the medial aspect of the ankle, anterior and inferior to the medial malleolus, in the depression midway between the tip of the medial malleolus and the tuberosity of the navicular bone.找穴方法
触摸足内踝尖， 找到舟状骨结节。 两点连线中点的凹陷处即为商丘穴。 English Method： Palpate the medial malleolus， Locate the navicular tuberosity， The midpoint depression between them marks SP-5按摩手法
手法：拇指按揉、点压
力度：中等偏轻
时间：1–3 分钟
⚠️ 针刺（专业）
直刺：0.3–0.5 寸
艾灸：可灸 5–10 分钟
Massage: Gentle to moderate thumb pressure
Needling: Perpendicular insertion 0.3–0.5 cun
Moxibustion: 5–10 minutes