穴位别名：丰隆中（古籍），
脚痰穴（民间称）。
English Aliases：
Fenglong ST-40，
Abundant Bulge，
Phlegm-Resolving Point
穴位位置
在小腿前外侧，
犊鼻（ST-35）上 8 寸，
胫骨前嵴外 2 横指（中指）处，
胫骨前肌外侧。
注意：量法参考胫骨长，约在小腿中点偏下的位置。
English (WHO Standard Description)：
On the anterior-lateral aspect of the lower leg,
8 cun above ST-35 (Dubi, lateral patellar ligament),
two finger-breadths lateral to the anterior crest of the tibia,
on the tibialis anterior muscle lateral aspect.
找穴方法
屈膝或坐位，
从犊鼻（ST-35）向上量 8 寸，
胫骨前嵴外 2 横指，
在胫骨前肌外侧可触及肌肉隆起处。
English Method：
Flex the knee or sit，
Measure 8 cun above ST-35，
One to two finger-breadths lateral to tibial crest，
Palpate for a soft tissue bulge on tibialis anterior lateral side
按摩手法
手法：拇指按压、揉按或捏法
力度：中等偏深
时间：1–3 分钟
⚠️ 针刺（专业）
直刺：1.0–1.5 寸
艾灸：5–10 分钟
Massage: Moderate pressure or kneading
Needling: Perpendicular insertion 1.0–1.5 cun
Moxibustion: Suitable for phlegm-damp conditions
针刺手法
垂直进针1.0~1.5寸。针刺时会有局部酸胀感，可能向小腿方向扩散。
刮痧手法
用刮痧板从上往下刮拭穴位5-10分钟，隔天一次。适用于发烧、腿部无力等症状。年轻体壮或热性体质者可适当加重力度多出痧；体弱怕冷者应减小力度和范围。
穴位功效
化痰祛湿，
健脾开胃，
活络下肢，
调气血。
English Functions：
Resolves phlegm and dampness，
Strengthens Spleen and Stomach，
Activates lower limb meridians，
Regulates Qi and Blood
适用症状
⭐ 核心适应症：
痰湿体质相关疾病，
咳痰多、胸闷，
下肢痿痹、麻木。
其他适应症：
肥胖，
头晕眩晕，
膝腿痛。
English Indications：
Phlegm-damp conditions，
Excessive phlegm, chest oppression，
Leg weakness or numbness，
Obesity，
Dizziness，
Knee pain
穴位禁忌
🚫 中文禁忌：
局部皮肤炎症或创伤禁针，
胫前皮肤敏感者谨慎。
🚫 English：
Avoid needling in local infection or injury，
Use caution with sensitive skin on anterior leg
穴位解说
丰隆穴最早出现在中医经典《灵枢·脉经》中，后来在《针灸甲乙经》《针灸大成》等医书里都有记载。这个穴位主要有调理脾胃、消除湿气、化解痰液的作用，是中医用来化痰的关键穴位。
《千金方》记载：丰隆配丘墟穴可治疗胸部刺痛；与冲阳穴配合能缓解情绪失控、行为异常（表现为胡乱走动、脱衣服乱跑）；与复溜、大都等穴位搭配可改善四肢水肿；与三里、温留等穴位组合能缓解咽喉肿痛导致说不出话；配合目窗、太白等多个穴位可调理头痛发热且出汗但不畏寒的情况；与天枢、厉兑等穴位联合使用可消除面部浮肿。
《针灸甲乙经》记载：丰隆穴主治头痛伴随面部浮肿、心烦意乱、出现幻觉（感觉见到鬼魂）、无故发笑停不下来，以及因过度兴奋导致的咽喉肿痛失声。
《针灸大成》记载：丰隆穴可治疗四肢冰冷、大小便不畅、身体疲倦、腿脚酸软难以伸展、胸腹部剧烈疼痛、风痰引起的头痛、四肢水肿、脚部发青、身体湿冷、咽喉失声等症状。对于精神异常（癫狂）的实证要用泻法治疗，下肢无力萎缩的虚证则用补法。
《玉龙歌》记载：痰液过多时适合在丰隆穴用泻法治疗。
《针灸甲乙经》：
“丰隆，主痰饮积胸膈。”
《针灸大成》：
“化痰祛湿，健脾止痰，主痰多胸闷。”
Classical Meaning (EN)
Fenglong (ST-40) is a Luo-Connecting point of the Stomach meridian, widely used for resolving phlegm-damp, chest oppression, and lower limb weakness.
